Pongo a vuestra disposición la actualización del Tema 19. Procesos energéticos en la actividad física. Sistemas aeróbico y anaeróbico. Este tema es fundamental para disponer de conocimiento fundamentado en evidencia científica para ajustar de forma individual y coherente el volumen, la intensidad y la densidad de carga, ya sea en entrenamientos con jóvenes como para el alumnado en las clases de educación física en secundaria.
Con el desarrollo de este tema se pretende presentar el conocimiento científico más actual basado sobre los sistemas de producción de energía, su interacción y su contribución en los diferentes tipos de esfuerzo físico y su aplicación a las características particulares para una población de jóvenes de 12-18 años.
Espero que os guste.
Espacio Deporte 