Monitorización de las cargas de entrenamiento

En este documento de consenso se expone un resumen con resultados clave de investigación  e implicaciones prácticas presentadas por un grupo de expertos en ciencias del deporte sobre el presente y el futuro de la monitorización de la carga  de entrenamiento y competición en el ámbito deportivo (Qatar 2016). En la actualidad los fundamentos y la práctica sobre mediciones de carga interna (estrés biológico) y externa (magnitudes cinemáticas y dinámicas) en el deporte son bien conocidos. La evolución tecnológica junto con nuevas estrategias ponen a disposición de entrenadores y deportistas herramientas más potentes para el control de los factores que pueden mejorar el rendimiento deportivo y minimizar el riesgo de lesión o enfermedad.

Bourdon, P. C., Cardinale, M., Murray, A., Gastin, P., Kellmann, M., Varley, M. C., … & Cable, N. T. (2017). Monitoring Athlete Training Loads: Consensus Statement. International Journal of Sports Physiology and Performance, 12(Suppl 2), S2-161.